Полезная информация

Запор

Запор

Почему это происходит?

Запор – это ситуация, при которой в течение более чем 24 часов не происходит опорожнение кишечника, стул становится твердым, сухим и трудно выводится. Вы можете испытывать боль, чувство вздутия живота или тошноту. У Вас может быть отрыжка, газообразование, кишечные колики или чувство давления в прямой кишке.
Химиотерапия, локализация опухоли, обезболивающие и другие лекарственные препараты могут вызывать запор. Также причиной запора может быть малоактивный образ жизни, пища с низким содержанием пищевых волокон (клетчатки) или недостаточное потребление жидкости.

Как питаться при запоре?

– Пейте много жидкости, выпивайте не менее 8 стаканов жидкости каждый день (в одном стакане 250 мл.).
– Пейте горячие напитки, если это возможно. Многие люди отмечают, что потребление теплых или горячих жидкостей (например, кофе, чай и суп) помогает при запоре. Пить горячее полезно сразу после еды.
– Ешьте пищу богатую клетчаткой: цельнозерновой хлеб, сухофрукты, бобы или горох.

В некоторых ситуациях пища, богатая клетчаткой, может быть не вполне приемлемой. Например, богатая клетчаткой пища может снижать всасывание некоторых препаратов, применяемых для лечения сахарного диабета II типа, эпилепсии, болезней сердца и т.п. Обязательно проконсультируйтесь с Вашим врачом перед тем, как добавить ее в свой рацион.
Проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать слабительные, смягчители стула или другие препараты от запора.

Что еще может быть полезным?

– Проконсультируйтесь с диетологом. Специалист подскажет Вам, как следует питаться, чтобы избежать запора.
– Ведите дневник активности кишечника. Покажите эти записи своему врачу и обсудите, что является для Вас нормой. Так будет проще определить, есть ли у Вас эта проблема или нет.
– Будьте физически активны каждый день. Физическая активность поможет предотвратить или устранить проблему. Спросите своего врача о том, какие упражнения Вам подходят.
– Сообщите своему врачу или медсестре, если у Вас не было стула в течение 2 дней. Врач может назначить специальные пищевые добавки, обогащенные пищевыми волокнами, слабительные, смягчители стула или клизмы. Не используйте вышеперечисленные средства без предварительной консультации со своим врачом!

Содержание данного раздела только для информационных целей и не может заменить мнение врача. Если Вы заинтересовались чем-либо на этой странице, проконсультируйтесь с врачом-онкологом или врачом-диетологом прежде, чем предпринимать какие-либо действия.

Получайте полезные советы по почте
Советы и подсказки
Комментарии 0
Оставить комментарий