Полезная информация

Непереносимость лактозы

Непереносимость лактозы

Почему это происходит?

Непереносимость лактозы – это состояние, которое характеризуется неспособностью организма переваривать молочный сахар (лактозу). Лактоза содержится в молочных продуктах, таких как сыр, мороженое и т.д. Симптомы непереносимости лактозы могут проявляться в легкой или тяжелой форме. Они включают в себя метеоризм, кишечную колику и диарею. Эти симптомы могут продолжаться в течение нескольких недель или даже месяцев после окончания лечения. Иногда, непереносимость лактозы становится пожизненной проблемой.
Непереносимость лактозы может быть следствием лучевой терапии в области живота и таза или других процедур, которые оказывают влияние на пищеварительную систему, например, хирургическое вмешательство или прием антибиотиков.

Как питаться при непереносимости лактозы?

– Готовьте блюда из безлактозных продуктов или из продуктов с низким ее содержанием.
– Выбирайте молочные продукты без лактозы или с низким ее содержанием. Такие продукты (например, молоко и мороженое) имеют пометку “без лактозы” или “с низким содержанием лактозы”.
– Попробуйте продукты на основе сои или риса (например, соевое или рисовое молоко и мороженое). Они не содержат лактозы. Проконсультируйтесь со своим диетологом перед употреблением соевых продуктов. Они могут быть противопоказаны при определенных видах рака. Таким заболеванием, например, является рак груди, особенно одна из его форм (NB! Соя противопоказана женщинам, уже больным раком груди; у здоровых женщин использование сои имеет только положительные стороны, включая профилактику онкологических заболеваний). Также продукты из сои не стоит использовать лицам с гипотиреозом, включая его субклинические формы.
– Выбирайте молочные продукты с низким содержанием лактозы, например, йогурты, твердые сыры.

Что еще может быть полезным?

– Проконсультируйтесь с диетологом. Специалист поможет подобрать продукты с низким содержанием лактозы.
– Проконсультируйтесь с Вашим врачом. Чтобы облегчить симптомы непереносимости лактозы специалист может назначить Вам препараты, содержащие лактазу — фермент, который расщепляет лактозу.

Содержание данного раздела только для информационных целей и не может заменить мнение врача. Если Вы заинтересовались чем-либо на этой странице, проконсультируйтесь с врачом-онкологом или врачом-диетологом прежде, чем предпринимать какие-либо действия.

Получайте полезные советы по почте
Советы и подсказки
Комментарии 0
Оставить комментарий